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俄外长:荷兰驱逐俄罗斯人员并非特工 只是例行旅行

2019-03-19 12:27 来源:凤凰网

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  (作者:丛斌代表,九三学社中央副主席、中国工程院院士)

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2019-03-19 09:05:00 环球网留学 分享
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二、主要做法1科学设置层级。

  

  “我六岁开始学中国古典舞,考完最高级后又开始学芭蕾舞,在初二的时候拿到了芭蕾舞最高等级8级的证书。”当被问起有何特长时,这个温柔清秀的小姑娘这样说道。那淡定的语气令环球网记者吃了一大惊,仿佛将两大舞种“修炼”到满级是一件不费吹灰之力就能完成的事。

  事实当然并非如此。民族舞需要很强的灵活性和柔韧度,在启蒙阶段,小小的何菁钰也曾无数次因为压腿拉筋的疼痛而哭鼻子。但是哭归哭,何菁钰内心深处对舞蹈的热爱并没有因此减退,正是这种执着的情感支持她咬牙一遍遍练习,一次次突破自我,最终在舞台上实现了最完美的绽放,可谓是“台上一分钟,台下十年功。”

  经过六年的练习,何菁钰顺利通过了中国古典舞最高等级的考试。然而,她并不想将这一纸证书作为自己舞蹈生涯的终点。凭借着优秀的肢体条件和扎实的舞蹈基本功,何菁钰顺利转入了芭蕾班,开始了舞蹈之路的新征程。

  相比民族舞,芭蕾舞的难度更大,技巧性更强,其所独有的足尖技巧难度尤其之高,看上去美美的芭蕾舞鞋驾驭起来却并不是那样容易。“记得之前有一次参加芭蕾舞比赛,一支舞反反复复练了无数遍,我的脚尖都被磨破了,每次练习都需要撒云南白药粉,足尖鞋里面缠着绷带,跳起舞来真的很疼。”讲起个中艰辛,何菁钰依然是一脸云淡风轻,脸上还浮现出了甜甜的笑容。的确,一旦站到舞台上,何菁钰便将所有的伤痛通通抛在了脑后,旋转、跳跃,一招一式都是那样的舒展、漂亮,颇具专业舞者的风范。她要将最美的舞姿和笑容展现给观众,而她自己也在尽情享受这个舞台。

  何菁钰告诉环球网记者,她热爱舞台,喜欢站在舞台灯光下的感觉。从小到大,何菁钰参加过不尽其数的舞蹈比赛,所攒下的证书也有厚厚一沓。“每次看到这些证书我都特别有成就感,感觉‘哇,原来我这么厉害’,也就觉得这些努力和付出都是值得的。”在学校,何菁钰参加了话剧社,同时也是学校大小晚会的主持人,原本对自己未来方向有些迷茫的何菁钰在不断积攒的舞台经验中寻找到了自己的奋斗目标:“我想学播音主持或传媒,将来成为一名主播。”

  当被问及当初为何选择学习舞蹈,何菁钰不假思索地说:“因为跳舞能让人有气质啊!”何菁钰笑着告诉环球网记者,她的妈妈一直希望她能够成为一个气质girl:“因为一个人的容貌是无法改变的,但是气质是可以后天培养的,而这也是比外貌更加重要的。”说到这里记者已心知肚明,她言谈中的那种从容恬静是源于十年舞蹈学习的积淀。采访中,何菁钰一直保持着良好的仪态,优雅挺拔,宛若一只羽毛将丰的小天鹅,自信却也谦和。

  在步入高中之后,何菁钰找到了自己的又一大爱好——瑜伽。

  “我们每周五下午有两节选修课,我选择瑜伽是因为瑜伽和舞蹈有一定的联系,也是一种很好的培养气质的方式。”对于拥有多年的舞蹈基本功的何菁钰来说,各种瑜伽动作自然不在话下,她可以尽心享受练瑜伽时的轻松和愉悦。何菁钰告诉我们:“瑜伽是我最喜欢的放松方式,上完瑜伽课后在回家的车上我可以睡一大觉,一周忙碌学习所带来的压力和疲劳全都会消失。”有了瑜伽练习,何菁钰的舞蹈功底没有丝毫的减退,当被要求“现场来一段”的时候,下叉、弯腰、前翻等一系列高难度动作仍旧信手拈来。

  在采访前一个月,何菁钰突然感觉“脑袋负担很重”,于是萌生了“改头换面”的想法。尽管有着“长发及腰”的美梦,何菁钰还是毅然走进理发店加入了短发美女的行列。这“说剪就剪”的魄力也着实让记者感到佩服。 “留了那么久的头发一刀剪掉,不心疼吗?”何菁钰笑着回答:“心疼,但不后悔。剪完头发感觉轻松了很多,仿佛得到了重生。”她告诉环球网记者,剪了头发之后感觉更加清爽而富有朝气,整个人也活泼了许多,而她本人也非常喜欢这个全新的自己。说着,何菁钰还调皮地和留着长发的记者开起了玩笑:“姐姐你也可以尝试一下,要放飞自我哦,哈哈。”

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